Основу таких чаев составляют вяжущие растения. Кроме того, в состав чаев входят горькие травы, увеличивающие выделение пищеварительных соков, активность ферментов и всасывание пищи.

Хороший эффект дает, например, такой чай: 1 чайн. ложку корок граната, 1 стол, ложку травы зверобоя измельчают, перемешивают, заливают в термосе 2 стаканами кипятка, настаивают 2-3 ч., затем процеживают. Пьют горячим по 1/3-1/2 стакана 3 раза в день за 20-40 мин. до еды.

Чтобы выяснить, насколько вы здоровы, нужно измерить пульс в состоянии покоя:

от 80 до 100 ударов в минуту - удовлетворительно;
от 70 до 80 ударов в минуту - удовлетворительно;
от 50 до 70 ударов в минуту - хорошо.