При нервном возбуждении, неврозах, истериях, болях в области сердца, невротических спазмах кишечника применяются успокоительные чаи. Составным компонентом являются корневище и корень валерианы. Механизм успокаивающего действия валерианы до сих пор не ясен. Предполагается, что настой корня валерианы понижает ориентировочные рефлексы, усиливает процессы торможения. Действующим началом являются борнеол, валериановая кислота, сложный эфир борнеола и изовалериановой кислоты.

• Листья мяты 2 ч

• Листья трилистника водяного 2 ч

• Корневище валерианы 1 ч

• Соплодие хмеля 1 ч

2 столовые ложки смеси заваривают двумя стаканами кипятка. Настаивают 20 минут, процеживают и принимают стакана 2 раза в день утром и на ночь при бессоннице.

Источник: А.А.Алтымышев, «Природные целебные средства»