Категории каталога
Каталог / Здоровье / Запеканка. Часть 3

Запеканка. Часть 3

Запеканка. Часть 3Если вы готовите запеканку с рыбой, то отдельно оставьте кусочки рыбки для украшения. Особенно хорошо это получается с красной рыбой, у нее мясо удачно делится на аккуратные сегменты, похожие на лепесточки розы. Вот этими кусочками-лепесточками и украсьте поверхность запеканки, да не просто накидайте на рыбу сверху, а разложите кусочки рыбы, как бы вы, например, сделали это кремом на сладком торте, и расположите на запеканке всякие розочки и лепесточки. Затем осторожно смажьте все сверху майонезом или растопленным маслом, а свободные от рыбы места засыпьте тертым сыром. Сыр запечется до золотистого цвета и будет удачно оттенять розовую рыбку.

Рыбная запеканка с лимоном

Любую речную рыбу (карп, сазан, судак и т.п.) очищаем, нарезаем на куски, солим и перчим по вкусу, укладываем в форму или сковороду.
1 лимон и 2-3 крупные луковицы нарезаем полукольцами, перекладываем ими рыбу.

Количество лимона и лука можно изменять по желанию, кто как любит. По желанию же можно подлить четверть стакана любого белого вина (белое обязательно, от красного цвет рыбы портится). Ставим в духовку, запекаем около 20-30 минут.

Запеканка «Счастье моряка»

Потребуется 800 г рыбного филе, 3 яйца, 1 стакан молока, 8 ст. ложек томатной пасты, растительное масло, соль и перец по вкусу.

Филе рыбы нарежьте ломтиками, посолите, поперчите и обжарьте в растительном масле. Уложите в смазанную маслом форму и залейте смесью из взбитых яиц, молока и томат-пасты. Запеките в духовке до образования румяной корочки.

Рыбный пирог

Потребуется 1 кг любой сырой рыбы, 100 г копченой рыбы, 5 картофелин, 200 г любого твердого сыра.

На дно глубокого противня или сковороды уложить очищенную от костей и нарезанную тонкими кусочками рыбу, слегка посолить. Добавить немного нарезанной зелени, сверху выложить картофель. Залить соусом, посыпать тертым сыром и выпекать в духовке при температуре 200-220 градусов в течение 50 минут.

Для соуса: 300 г сливок, 1 репчатая луковица, 2 желтка, сок 1 лимона, по 1 пучку укропа, петрушки и мяты. Лук обжарить до прозрачности, добавить сливки и тушить 10 минут. После этого добавить нарезанную зелень и оставить несколько минут кипеть на медленном огне. Затем охладить соус до 40 градусов и ввести желтки.

Запеканка «Золотая рыбка»

Подготовьте 500 г филе карпа (карп лучше всего подходит для этой запеканки, но если его нет, то и с другой рыбой будет неплохо), 4 ст. ложки растительного масла, 1 ст. ложку сливочного масла, стакана муки, 1 стакан молока. Также возьмем 1 ст. ложку сметаны, 1 репчатую луковицу, 500 г картофеля, 2 яйца, соль и перец по вкусу.

Филе нарежем крупными кусочками. Посолим, поперчим, обваляем в муке и обжарим на хорошо раскаленной сковороде в растительном масле.

Добавим сюда же сливочное масло, обложим рыбу тонкими ломтиками картофеля. Сверху кладем жареный лук и заливаем подсоленной смесью из молока, сметаны и яиц.

Минут 15-20 будем запекать в духовке до румяной корочки.

Крабы, запечённые в молочном соусе

На 1 банку крабов потребуется 1 стакан молочного соуса, 25 г тёртого сыра, 200 г свежих или 100 г сухих грибов, 2 ст. ложки масла.

Нарезать крабов кусочками, сложить в кастрюлю вместе с соком, прибавить туда же сваренные и нарезанные ломтиками грибы и чайную ложку масла. Накрыв посуду крышкой, варить на слабом огне 5 минут. Затем выложить всё на сковороду, предварительно смазанную маслом, и полить молочным соусом, смешанным с натёртым сыром. Соус молочный приготовить средней густоты. Сверху посыпать оставшимся сыром, сбрызнуть маслом, поставить в духовку подрумяниться (на 5-6 минут) и подать к столу.

Перец с креветками

Для лукового соуса потребуется 100 г сметаны, 5 луковиц средней величины, по щепотке соли и черного молотого перца.
Для основы: 500 г красного перца, 300 г очищенных креветок, 100 г сливочного масла, 1 стакан отварного риса.
Приготовьте соус: лук заверните в фольгу и пеките в разогретой до 190 градусов духовке в течение часа. Когда остынет, очистите и измельчите в комбайне (или протрите через сито). Добавьте сметану, посолите, поперчите.

Перцы запеките в духовке, снимите с них кожицу, разрежьте пополам, удалите семена и обжарьте на сливочном масле.

Огнеупорное блюдо на треть заполните соусом. Сверху выложите перцы, затем - рис.

Слегка прижмите массу ложкой, после чего выложите на блюдо креветки и полейте соусом. Поставьте блюдо в разогретую до 200 градусов духовку на 15 минут.

А теперь рассмотрим рецепты других видов запеканок, ведь мы прекрасно знаем, что приготовить их можно и из круп, и из макаронных изделий, и из творога... Всего просто не перечислишь. Вот такая оригинальная запеканка на самом деле окажется сюрпризом для всех.

Запеканка «Сюрприз»

Мелко нарежьте 1 кг очищенных арбузных корок, 1 крупную свеклу, 4-5 яблок. Добавьте 1 стакан сметаны, 1 стакан молока, 3 стакана муки, 100 г размягченного маргарина. Хорошо перемешайте, добавьте по вкусу соли и сахара, полейте соусом.

Для соуса разотрите с 1 ст. ложкой сливочного масла 1 ст. ложку муки, на слабом огне доведите до кипения и разбавьте стаканом бульона или молока. Сюда же добавьте 2-3 ложки томатной пасты и еще раз доведите до кипения.

Подготовленную смесь поставьте на полчаса в горячую духовку.

К столу подавайте с укропом, ревенем, петрушкой.

Запеканка "Гнездышки" с овощами

Возьмите 400 г длинных макарон, соль, 1 пучок зеленого лука, 1 стручок красного сладкого перца, 1 цуккини, 100 г шампиньонов, 3 ст. ложки растительного масла, 2 зубчика чеснока. Кроме того, потребуется перец, паприка, 1 пучок эстрагона (тархуна), 3 помидора, 100 мл белого вина, 80 г творога, 200 г моцареллы.

Макароны отварить в подсоленной воде. Готовые макароны откинуть на дуршлаг, обдать холодной водой и дать ей стечь.

Овощи очистить и вымыть под проточной водой. Зеленый лук и грибы нарезать кусочками, сладкий перец и цуккини - соломкой.

В сковороде разогреть растительное масло и, помешивая, обжарить в нем грибы и овощи. Чеснок очистить, выдавить через чеснокодавилку в сковороду и перемешать, продолжая тушить. Посолить и поперчить по вкусу. Приправить паприкой.

Эстрагон вымыть, промокнуть салфеткой и отщипнуть листики.

Помидоры вымыть и нарезать дольками.

Сваренные макароны накрутить на вилку и с помощью ложки выложить в виде гнездышек в смазанную маслом форму. Заполнить гнезда начинкой из овощей и грибов, вокруг разложить помидоры и эстрагон. Нагреть духовку до 180 градусов.

Белое вино перемешать с творогом. Посолить, поперчить и полить макароны.

Моцареллу нарезать полосками и разложить на макаронах. Запекать в духовке 15 минут.

Макаронная запеканка

Из расчета на 4 порции возьмем 400 г филе грудки индейки, соль и перец по вкусу, 4 ст. ложки готового песто, 400 г макарон, по 1 стручку красного и желтого перца, 1 пучок базилика. Потребуется также 100 г тертого пармезана, 1 ст. ложка каперсов, 4 яйца, 100 г сыра маскарпоне, 5 ст. ложек молока.

Мясо нарезать полосками, посолить, поперчить, добавить песто и оставить мариноваться на полчаса. Макароны отварить в подсоленной воде.

Стручки сладкого перца разрезать пополам и нарезать полосками шириной около 2 см. Несколько л
Материал предоставлен: Женский журнал MyJane.RU
Автор: Инесса Оливка
Дополнительные статьи по теме "Здоровье"

Простые секреты здорового питания

Отказывать себе во всем? Жить на однопроцентном кефире? Приходить в ужас, услышав слово "углеводы"? Навсегда забыть о сладком? Все это не имеет ни малейшего отношения ни к здоровому питанию, ни к здоровому образу жизни. Так что же это такое - принципы здорового питания? Легко ли их соблюдать? Улучшится ли от их соблюдения качество нашей жизни? Ответы известны автору статьи, а после ее прочтения станут известны и вам.

Противопоказания для занятий дайвингом

Что нам известно о дайвинге, кроме того, что этот престижный вид спорта позволяет нам заглянуть в обычно недоступный для нас подводный мир? Оказывается, роскошь наблюдения за сокровищами глубин доступна не всем, и ограничивают нас вовсе не финансы...

Здоровье и сила — в кедровой бочке

В статье рассматриваются различные виды бань, основное внимание к кедровой бочке.

А не пошли бы вы в баню?

Банные принадлежности: что и зачем.

Выбор сауны для дома: инфракрасная сауна или электробаня

Диалектические войны: инфрасауна против электробани - чью сторону принять.

Реклама:
Где заказать рерайтинг текстов узнай на сайте eTXT.ru