Мамин блюз
Казалось бы, все самое сложное позади, и вы с гордостью прижимаете к своей груди такого долгожданного малыша. Но вместо радости на вас накатывает вселенская тоска, а вместо всеобъемлющей материнской любви - неприятие этого маленького трогательного комочка. Вы ругаете себя самыми последними словами и записываете себя в ряды «плохих матерей». Но вердикт явно преждевременный…
Baby bluz – именно таким романтичным словосочетанием называется ваше столь неромантичное состояние. Если вы беспричинно плачете, апатичны, быстро устаете, не желаете общаться с вашим малышом – добро пожаловать в «ряды любителей блюза». К слову сказать, не вы первая, не вы последняя, хотя до последнего времени врачи не уделяли этому состоянию должного внимания, считая, что это всего лишь блажь только что родившей женщины . Но сами посудите, какая же это блажь!
Долгие 9 месяцев вы вынашивали под сердцем ребеночка, ваш организм приспосабливался к жизни за двоих - и вдруг снова очередная перестройка! Ребенок родился, и вам снова предстоит настраиваться на «самостоятельную» жизнь. И неслучайно именно физиологические изменения являются одной из основных причин baby bluz. Во-первых, все системы органов вашего организма меняются: падает давление, уменьшается объем крови, уменьшается скорость метаболизма. Во–вторых, чувство потерянности и апатии может вызывать снижение выработки гормона щитовидной железы. И, наконец, в-третьих, после родов резко падает уровень эстрогена и прогестерона, что является первопричиной вашей депрессии . В данном случае повлиять на ситуацию вы не в состоянии. Все зависит только от вашего организма. Запаситесь терпением и ждите, когда он придет в норму. У кого-то на это уходит несколько недель, у кого-то - несколько месяцев. Главное, вы знаете, что ситуация временная, и рано или поздно разрешится в вашу пользу.
Другой причиной могут стать тяжелые роды, по крайней мере, по вашему субъективному мнению . Начитавшись журналов и книг, вы настроились на естественные роды . Но вдруг что-то пошло не так - болезненные схватки, родовая слабость, кесарево сечение, да все что угодно. Вы начинаете винить себя во всех мыслимых и немыслимых бедах вместо того, чтобы помочь своему малышу освоиться в этом, пока еще чуждом для него мире. Справиться с данной ситуацией вам вполне по силам. Прежде всего, посетите форумы в интернете, почитайте страшилки про то, «как я рожала», и поймите наконец, что не одни вы с такой бедой, а, к сожалению, добрая половина женского населения. Да, начало действительно оказалось неудачным, но вам необходимо мобилизовать все свои силы и сократить дистанцию между собой и ребенком. Подумайте о своем малыше. Он тоже прошел через всю эту боль и пережил стресс рождения. И только вы можете смягчить первые его впечатления от тяжелых родов. Ему, как никогда, нужна ваша помощь и поддержка.
Самыми весомыми и трудно устранимыми причинами являются причины психологические. Вы, безусловно, хотите стать самой лучшей на свете мамочкой, и за время беременности у вас сформировалось четкое представление о том, какой будет ваша жизнь после рождения ребенка. Маленький светловолосый ангел улыбается вам, лежа в своей кроватке, а вы с любимым наслаждаетесь утренним завтраком. Но в реальности ангел больше напоминает дьяволенка, который успокаивается только у вас на руках и требовательно кричит во время вашего отсутствия. Муж все время пропадает на работе, а приходит именно тогда, когда малыш не в духе и о совместном приятном времяпрепровождении и речи быть не может. В данной ситуации самое сложное - это принять своего ребенка таким, какой он есть .
Сделать это не так уж и сложно! Прежде всего, успокойтесь сами, ведь состояние ребеночка напрямую зависит от вашего. Больше времени проводите с вашим сокровищем. Самый верный шаг к сближению – массаж и гимнастика для малыша, сделанные вашими заботливыми руками. Именно этими средствами педиатры Великобритании выводят новоявленных мамочек из подавленного состояния. Пусть он спит на вашей груди, а лучше всего днем прилечь вместе с ним, ведь и вам, и ему сейчас очень нужен отдых . Фотографируйте вашего ребеночка, ведь на фотопленке фиксируются самые трогательные и милые мгновения его жизни. Это поможет вам сфокусироваться на радостных моментах вашей новой жизни. Ведите дневник молодой мамы, записывая в него все ваши чувства, впечатления и успехи малыша. И не забывайте его перечитывать хотя бы иногда. Подключите к заботам папу, пусть у вас появятся совместные семейные ритуалы и традиции. К тому же, вы найдете в глазах любимого благодатного слушателя, которому вы сможете рассказать не только о ваших чувствах, но и о том, какой ваш малыш замечательный и талантливый. И запомните, вы не одиноки в своей беде! Огромное количество женщин сталкивается с данной проблемой. Найдите себе подходящий круг общения, обсудите с этими людьми волнующие вас вопросы.
И, наконец, еще одной ложкой дегтя может стать изменение образа жизни. Некоторые мамы уже в период беременности расставляют приоритеты и отдают пальму первенства материнству. А некоторые до последнего момента мечутся между карьерой и работой и не могут принять окончательное решение. Делая выбор в пользу ребенка, они чувствуют себя ущербными и обделенными. Выбирая работу, ощущают вину перед малышом. В любом случае, вы должны понимать, что прежней ваша жизнь уже действительно не будет, она будет другой, но никто не сказал, что она будет хуже. Даже работая, можно оставаться прекрасной мамой, а сидя дома с ребенком, не превратиться в «домашнюю курицу». Прежде всего, следите за собой и помните, что ребенку нужна красивая и веселая мама. Ведите с ребенком активный образ жизни. С малышом на руках вполне можно посещать парки, магазины и даже рестораны, главное, освоить одно из многочисленных приспособлений, позволяющих это делать без вреда для здоровья .
Счастья вам и удачи, и пусть вас лечит ваш ребенок!
Автор: Галонская Дарья
Что должно быть в портфеле первоклассника и почему? Мнение владельца портфеля может не совпадать с мнением родителей будущего ученика, который первый раз идет в первый класс. Как купить именно те принадлежности, которые и школьника порадуют, и родителям не покажутся неподходящими? Личным опытом делится автор статьи.
Зачем малышу, который еще не научился говорить, но уже умеет держать головку и пытается приобрести сложное, но полезное умение ползать, мог бы понадобиться трансформер - игрушка, изображающая разумную машину с планеты Кибертрон? Пожалуй, такая вещь будет ему интересна не раньше, чем лет через десять, а пока самый актуальный для малыша и мамы трансформер - это...