Нельзя не упомянуть еще об одной особенности в правилах питания йогов: они рекомендуют различные продукты употреблять следующим образом:

- крахмал отдельно от кислых продуктов;
- крахмал - от сахара;
- крахмал - от белков;
- белки - от кислых продуктов;
- белки - от сахара;
- белки - от жиров;
- сладкие фрукты - от кислых фруктов.

По времени суток продукты лучше всего распределить так: утром - крахмал, днем - белки, вечером - овощи или фрукты.

«100 секретов восточной медицины», Ляхова К.А.

Ссылка по теме:
Питание