Академия сна

На один вечер магазин IKEA превратился в академию сна. Журналистам был прочитан сокращенный курс практического сноведения. Дело в том, что весь новый год, начавшийся здесь 1 сентября, посвящен товарам для такого необходимого и приятного занятия, как сон.

Под негромкую убаюкивающую музыку новоиспеченным студентам рассказали немало любопытных фактов из жизни «сонного царства». Оказывается, в среднем жители планеты Земля спят от 6 до 8 часов в сутки, 13 жизни мы проводим в постели. И россияне не самые отстающие в этом вопросе: мы спим в среднем 7час 26 мин. А вот с условиями сна у нас, наоборот, все не в самом лучшем виде. Если в Европе в многофункциональном помещении спят лишь 10% людей, то у нас в стране таких больше половины. Но даже те, кто имеет собственную спальню, использует ее не только для сна. В результате исследований компании IKEA, здесь половина ее хозяев учится или читает, 47% занимаются любовью, примерно столько же отдыхают в течение дня, около 40% смотрят телевизор и пользуются компьютером.

То есть, естественно, наша спальня не может состоять из одного матраса, брошенного на пол. Род наших занятий обуславливает ее устройство с такой же тщательностью, как и других комнат.

Для обеспечения гармоничного времяпрепровождения в вашей спальне специалисты IKEA советуют выдержать ее в едином стиле, который вам больше всего импонирует. И вариантов тут немало. Это и кантри-стиль, придающий помещению сельские нотки, и модерн с его лаконизмом, деревянный скандинавский стиль и спортивно-молодежный. Если вам надо разнообразить надоевший интерьер согласно вашему настроению, вы можете использовать различные ткани для штор и покрывал. Летом можно повесить легкие яркие воздушные шторки, которые будут колыхаться и создавать свежее настроение. В холодное время года можно использовать плотные ткани теплых цветов, что обязательно придаст помещению уютный теплый фон.

Если ваше спальное место обустроено, можно подумать о том, на чем непосредственно вы будете спать. Для тех счастливчиков, кто имеет отдельную спальню с кроватью, можно рассказать о различных видах матрасов. Существуют некоторые правила, которых рекомендовано придерживаться для удачного сна. Например, если вы спите на двухспальном матрасе, вы не должны чувствовать, как ваш партнер ворочается во сне. Вы не должны вспоминать о своем матрасе. Если это происходит, значит, он не очень вам подходит.

Очень важно, чтобы позвоночник сохранял естественный изгиб во время сна. Для тех, кто предпочитает спать на боку, необходим достаточно мягкий матрас, позволяющий «утапливать» плечи и бедра во время сна. Для тех, кто любит спать на животе, наоборот, необходим крайне жесткий матрас.

Также от того, как вы спите, зависит выбор материала, из которого матрас изготовлен.

Материал также крайне важен при выборе одеял и подушек. Лучше всего тепло держат изделия из пуха. С такими не страшен ни холод, ни жара. Перьевые изделия более жесткие и не так хорошо держат тепло, но с ними не жарко и не так мягко (если кто-то любит спать на жестком). К тому же перьевые вещи более дешевые, чем пуховые. А в качестве оптимального варианта могут подойти одеяла и подушки, в которых 40% пера и 60% пуха.

Особый совет: при стирке изделий, содержащих пух, необходимо использовать треть обычной дозы порошка, хорошо полоскать и, самое любопытное, использовать при сушке в стиральной машине пару теннисных мячиков.

Для тех же, кто еще не имеет возможности иметь собственную спальню, можно сказать о видах диван-кроватей, существующих на сегодняшний день. В этой сфере также существует немало хороших и удобных предметов мебели для комфортного сна. Для ежедневного использования хорошо подойдут диваны «кушетка» и «аккордион». В первом выдвигается сиденье, и в образовавшееся место укладываются диванные подушки. Такое спальное место долговечно и довольно просторно. Второй раскладывается по принципу гармошки в считанные секунды. Он также представляет собой полноценное спальное место, но для того чтобы его разложить, необходимо свободное место перед диваном. Для тех, кто скован пространством, подойдет тип «клик-клак». Здесь существует промежуточное положение «полулежа», имеется ящик для белья. Для раскладки необходим минимум места.

А диваны-«раскладушки» и «выкатные» не очень удачны для ежедневного использования. При раскладке первого (кровать становится на ножки) не удается достичь идеально ровной поверхности, а у второго спальное место несколько ниже обычного. Тем не менее, такие диваны также имеют свои достоинства и могут использоваться в качестве гостевых

Материал подготовлен с использованием материалов компании IKEA