Данные упражнения, приведенные по мере их постепенного освоения, рекомендуется выполнять утром или днем. Упражнение 1 1. Исходное положение: лежа, стоя или сидя. 2. Сделать глубокий вдох через нос, при этом плечи и грудь должны остаться в покое. Живот выпятится вперед, а диафрагма опустится вниз, помогая наполнить нижние отделы легких воздухом. 3. Произвести полный
Путь исцеления в тай-цзи начинается с регуляции дыхания. Первые сведения, касающиеся вопроса о правильности дыхания, датируются VI веком до н. э. Высеченное на камне древнее китайское изречение о методе правильного дыхания гласит: «При дыхании нужно поступать следующим образом: задержать дыхание, оно накапливается, если накопилось, распространяется дальше, если
Дело в том, что сложноскоординированные движения этой гимнастики заставляют концентрироваться на их выполнении: немного отвлекшись, человек сбивается. И даже отлично выучив сложный комплекс, постоянно приходится сохранять бдительность, поскольку за каждым повтором упражнения следует свое продолжение. А сосредоточившись на чем-то одном, человек отключается от всего
Как правило, когда рассказывается об оздоровительных аспектах того или иного вида гимнастики, в частности тай-цзи, молодые и практически здоровые люди воспринимают прочитанную информацию скептически, думая, что им нет нужды заботиться о здоровье, которого у них, как говорится, хоть отбавляй. Однако не зря говорят: «Если б молодость знала, если б старость могла». В наше
Разумеется, синяки под глазами не красят женщину. Но многие просто изо дня в день «маскируют» их обычной пудрой или специальным кремом, не задаваясь вопросом, как можно избавиться от этого неприятного явления. А ведь намного проще устранить причину, чем постоянно, а иногда и не очень успешно бороться с последствиями!
Каждый хороший кулинар имеет свои секреты приготовления блюд. И сколько поваров, столько и секретов. Поэтому, видимо, тема эта неисчерпаема. Ну а нам с вами остается внимательно прислушаться к замечаниям знатоков, чтобы «не ударить в грязь лицом» и научиться поистине прекрасному искусству кулинарии.
В настоящее время насчитывается около 8 тысяч видов редких болезней. Большое число подобных болезней еще остается не то что малоизученными, но вообще не открытыми. Но так ли уж редко встречаются редкие болезни? Ведь согласно теории медицины, болезнь называется редкой, если она имеется или возникает, по крайней мере, у одного человека из двух тысяч. Кроме того, по выражению Г. Фанкони, редкие болезни редки до тех пор, пока они нам малоизвестны.
Мягкий обольстительный голос – одно из главных оружий женщины. Но часто мы совершенно о нем не заботимся, пользуемся им как и когда хотим, не думая о нем. И обращаем на него внимание, только когда это оружие начинает нас подводить.
Основные методы баночного массажа — «огненный бросок» и «мерцающий огонь». В первом случае в банку помещают пропитанный спиртом зажженный кусочек ваты и сразу ставят на точку, во втором зажженная вата извлекается из банки. Методом «огненного броска» воздействуют только на точки боковой области тела. При постановке банок необходимо принимать определенные меры предосторожности
К специфическим методам чжэнь-цзю-терапии следует отнести баночный массаж. Постановка банок на биологически активные точки вызывает снижение атмосферного давления и образование вакуума, что способствует ускорению тока ци и крови по меридианам, устраняет холод, снимает отеки и боль. Метод баночного массажа успешно применяется при лечении заболеваний легких и желудочно
Противопоказания к прижиганию в основном те же, что и при иглотерапии. Кроме того, использование данного метода недопустимо при синдромах жара и избытка, а также при ложных синдромах жара. На точки, расположенные на голове, лице, в области суставов и крупных кровеносных сосудов, не рекомендуется воздействовать приемом прямого прижигания с образованием рубца. Женщинам
Прижигание с помощью иглы сочетает в себе основные принципы акупунктуры и прижигания. Сначала иглу вводят под кожу на необходимую глубину, а после возникновения у пациента предусмотренных ощущений прогревают ее (при этом пользуются несколькими способами). В некоторых случаях также применяют специальные иглы с чашечками, в которые насыпают определенное количество
При тепловом прижигании зажженную мокса-сигарету держат на расстоянии 3 см от поверхности кожи. Во время процедуры пациент ощущает приятное тепло. Как только кожа в области прижигаемой точки покраснеет, процедуру следует прекратить. Продолжительность сеанса составляет, как правило, не более 10 минут. Тепловое прижигание проводится при синдромах дефицита; его целью является
Помимо традиционных видов прижигания (мокса-конусом, мокса-сигаретой и прогретой иглой) в практике чжэнь-цзю-терапии иногда используют специальные способы. Среди них можно назвать фитильное, восковое и серное прижигание. Прижигание через аконит. В сухой порошок аконита (борца) добавляют несколько капель вина или чесночного сока и спрессовывают в виде лепешки. Затем в ней проделывают
Разновидности непрямого прижигания классифицируются в зависимости от типа используемой прокладки. Ее изготавливают из различных материалов: имбиря, чеснока, соли и аконита. Прижигание через имбирь. Между поверхностью кожи и конусом помещают небольшой кусочек имбиря толщиной 0,5 см со множеством мелких отверстий. Когда пациент начинает чувствовать жжение, конус
Прижигание мокса-конусом может быть прямым (когда конус устанавливают непосредственно на кожный покров) и непрямым (когда между конусом и поверхностью кожи помещается какая-либо прокладка). Различают прямое прижигание с образованием рубца и без него. В первом случае на кожу в области локализации точки наливают несколько капель лукового или чесночного сока (для лучшей фиксации
БрусникаВ мае-июне начинает цвести брусника. Этот вечнозеленый кустарник можно встретить в лесах европейской части России, в Сибири и на Дальнем Востоке, в лесах, на торфяных болотах, среди кустарников. Культивировать бруснику начали сравнительно недавно – в 60-е годы. И приоритет в селекции этого кустарника принадлежит европейским странам: Швеции, Финляндии, Германии и Голландии.
В чжэнь-цзю-терапии различают 3 основных метода прижигания: мокса-конусом, мокса-сигаретой и путем прогревания иглы. Способ изготовления мокса-конуса достаточно прост. Небольшое количество порошка высушенной полыни высыпают на поднос и плотно спрессовывают пальцами в форме конуса. В различных целях применяют мокса-конусы разных размеров: самые маленькие из них бывают не больше
Основным материалом прижигания является так называемая мокса-вата, изготовленная из высушенного порошка полыни. Врачам Древнего Китая были прекрасно известны уникальные свойства этого растения. «Листья полыни горькие и острые на вкус, при использовании их в небольших количествах образуется тепло, в больших количествах — сильный жар. По природе полынь является истинным ян
Прижигание и баночный массаж представляют собой методы чжэнь-цзю-терапии, в основе которых лежит воздействие на жизненные точки при помощи тепла и вакуума. С древнейших времен они были теснейшим образом связаны с иглоукалыванием и применялись совместно с ним. Не случайно в трактате «Нэй Цзин» говорится: «Болезни, которые не могут быть излечены иглоукалыванием, лечатся
Прежде чем начать действовать, а именно решать проблему собственного бесплодия, надо выяснить, не слишком ли преждевременно вы ставите себе этот диагноз. Поводом для обращения к врачу может служить только один-единственный факт – вы не можете забеременеть несмотря на то, что регулярно в течение года занимаетесь половой жизнью без предохранения. И даже после этого специалист не скажет, что вы бесплодны, пока не проведёт все необходимые обследования.
Энурез чаще всего встречается у детей, не достигших возраста 7 лет, но иногда им страдают и взрослые. Как правило, он является следствием какого-либо хронического заболевания, но в некоторых случаях причинами ночного недержания мочи оказываются дурные
О том, что существует йога для пальцев, я знала уже давно: в своё время мне поведала об этом мама, которая и по сей день в моих глазах остаётся самой мудрой женщиной на свете.
Точечный массаж дает положительный результат при самых первых симптомах простуды. При появлении неприятных ощущений в горле и носоглотке, свидетельствующих о начале воспалительного процесса, следует как можно скорее провести курс акупрессуры, воздействуя
Люди с низким артериальным давлением жалуются на повышенную утомляемость и постоянно ощущают усталость. Для нормализации давления и улучшения самочувствия рекомендуется употреблять продукты с высоким содержанием белков и жиров и. 1 раз в 2-3 месяца
Сегодня мы с вами, дорогие читатели, продолжим разговор о полезных и лечебных свойствах некоторых продуктов питания.
Многие из нас постоянно испытывают состояние утомления. При современном образе жизни это неизбежно, однако следует помнить о том, что усталость имеет свойство накапливаться в организме, и рано или поздно это приводит к развитию серьезного заболевания. Поэтому врачи
Храп нельзя назвать ни заболеванием, ни симптомом какой-либо болезни. Однако это состояние доставляет много неприятностей не только страдающему им человеку, но и окружающим его людям. Избавиться от храпа помогает точечный массаж, выполняемый непосредственно перед сном
Внезапное и необъяснимое сердцебиение чаще всего отмечается у женщин старше 40 лет. Кроме того, это состояние нередко наблюдается у людей среднего возраста, склонных к раздражительности, гневу, неуверенных в себе. Появлению подобного симптома также
Наиболее распространенные причины развития сахарного диабета — неумеренное и нерегулярное питание, злоупотребление алкоголем и постоянные стрессовые ситуации. В наибольшей степени этой болезни подвержены люди старше 40 лет. Первыми признаками сахарного
Автомобили
Здоровье