Соблюдая эту диету, можно всего лишь за одну неделю похудеть сразу на 3-4 кг. Если результат вас не устроил, можете повторить эту же диету через две недели.

1-й завтрак - чашка чая или кофе, добавить немного сахара.

2-й завтрак - 40 г любого сыра.

Обед - 1 яйцо вкрутую, 120 г мяса, поджаренного без жира, 20 г сыра.

Полдник - как и первый завтрак.

Ужин - 120 г мяса, овощной салат с растительным маслом.

Перед сном - стакан отвара мяты, чтобы снять нервное возбуждение.