Закройте медленно глаза, подтягивая нижние веки вверх до образования узкой щели между веками. Средни­ми пальцами обеих рук зафиксируйте внешние углы глаз, где образовались морщинки. Оставайтесь в таком поло­жении и сосчитайте до 20. Закройте глаза, расслабьтесь, отдохните. Упражнение повторите пять-шесть раз.

Откройте широко глаза и смотрите, не мигая, на себя в зеркало. Сосчитайте до 20. Закройте глаза без напряже­ния на несколько секунд. Повторите пять-шесть раз.

В.Лавренов, «Медолечение и фитотерапия»