Категории каталога
Каталог / Медицина / Лечение / Лечебные позы, движения
Всего статей в категории: 93, показано 91 - 93.

Лечебная поза-движение для расслабления мышц спины

Стоя перед открытой дверью, зафиксированной деревянным клином, ухватиться руками за ее верхний край (при необходимости встать на скамеечку или стул). Чуть подогнув колени, повиснуть на прямых руках (стопы обязательно касаются пола)

Лечебная поза-движение для общего расслабления

С двумя дополнительными точками опоры (крестец и лопатки) встать у стены и поднять расслабленные руки. Настроиться мысленно на то, что руки начинают расходиться в стороны. Не ждать немедленного результата, не спешить, сосредоточиться

Пояснения: как применять метод самостоятельного избавления от болей

Уважаемый читатель! Перед тем, как вы приступите к выполнению лечебных поз-движений, обязательно прочитайте эту вводную статью — инструкцию.Перед тем, как начать выполнение каких-либо упражнений, рекомендуем провести медицинское

Реклама:
Где заказать рерайтинг текстов узнай на сайте eTXT.ru