Лечебное движение при болях в области сердца выполнять в положении стоя по стойке смирно с максимальным подниманием плеч.

Удерживать плечи в таком положении в течение 20 секунд, затем перерыв 20-30 секунд. Повторить то же самое при среднем уровне поднимания плеч.

Лечебное движение повторить 3-6 раз.

А. Ситель, «Соло для позвоночника»