Лечебное движение выполнять лежа на левом боку, нижняя нога выпрямлена, верхняя согнута в коленном и тазобедренном суставах, колено фиксирует туловище на кушетке. 4 больших выпрямленных пальца обеих кистей расположить на 2 пальца вверх по передне-тазовой линии на месте пересечения с переднеподмы-шечной линией и погрузить их в брюшную полость до ощущения болезненности и плотности мягких тканей.

Затем прижать мягкие ткани к середине или к боку. Проводить медленные ритмичные движения 3-6 раз в минуту в направлении боли и ограничения движения, затем в противоположном направлении. Лечебное движение повторить 3-6 раз.

А. Ситель,  «Гимнастика для внутренних органов»