Лечебное движение выполнять в положении лежа на левом боку, ноги выпрямлены, согнуты в коленных и тазобедренных суставах. Наружной поверхностью правой кисти прижать мягкие ткани по правой переднетазовой линии на 2 пальца вверх от места ее пересечения с переднеподмышечной линией и медленными ритмичными движениями 10-12 раз в минуту на фазе выдоха смещать мягкие ткани брюшной полости вверх и к середине живота, затем наружу и вниз (к ногам). Лечебное движение повторить 3-6 раз.

А. Ситель,  «Гимнастика для внутренних органов»