Категории каталога
Каталог / Медицина / Медпрактикум / Древнекитайская гигиеническая гимнастика / Упражнение 7. Самомассаж головы

Упражнение 7. Самомассаж головы


Самомассаж головы. Поглаживание головы осуществляется раскрытой ладонью правой или левой руки, начиная со лба в направлении к затылку и обратно 10-15 раз, после чего концом большого, указательного или среднего пальца произвести вибрирующие, надавливающие движения на точку, соответствующую месту соединений затылка с шейными позвонками. Надавливающие, вибрирующие движения пальцем на указанную точку проводить 10-20 секунд.

Доктор медицинских наук, профессор Г. И. Красносельский, «Древнекитайская гигиеническая гимнастика» (для людей пожилого возраста) 

Материал предоставлен: Vitaminov.net - Все о здоровом образе жизни

Реклама:
Где заказать рерайтинг текстов узнай на сайте eTXT.ru