Категории каталога
Каталог / Здоровье / Йога / Оздоровительные упражнения тай-цзи / Экстраординарные реакции организма во время и после выполнения оздоровительных упражнений тай-цзи

Экстраординарные реакции организма во время и после выполнения оздоровительных упражнений тай-цзи


К экстраординарным реакциям организма во время и после выполнения упражнений тай-цзи относятся следующие:

  • головокружение, легкая тошнота, ощущение тяжести в голове, головная боль;

  • учащенное, прерывистое дыхание, приступы удушья;

  • неприятные ощущения в нижней части живота;

  • ощущение тяжести в теле;

  • сухость во рту, першение в горле;

  • учащенное сердцебиение;

  • расстройство сна;

  • сонливость или погружение в сон во время выполнения дыхательных упражнений.

Головокружение и тошнота во время выполнения упражнений, как правило, возникают вследствие чрезмерного психического напряжения при концентрации внутреннего взгляда на какой-либо части тела. Избежать подобной реакции можно путем регулирования дыхания, которое должно быть спокойным, глубоким, с медленным вдохом и выдохом.

Если при выполнении отдельных упражнений наблюдается какое-либо из вышеперечисленных отклонений, необходимо обратиться за консультацией к лечащему врачу.

«100 секретов восточной медицины», Ляхова К.А.

Ссылка по теме:
Боевые искусства



Материал предоставлен: Vitaminov.net

Реклама:
Где заказать рерайтинг текстов узнай на сайте eTXT.ru