Категории каталога
Каталог / Здоровье / Йога / Асана. Мудра. Вьяям. Бандха / Хата-йога (основной комплекс, упр. 38)

Хата-йога (основной комплекс, упр. 38)


Хата-йога (основной комплекс, упр. 38)Исходное положение такое же, как и в предыдущем упражнении. Подняв руку, нажимают большим пальцем правой руки на правое крыло носа, закрывая ноздрю, остальные соединенные пальцы поднимают вверх.

Далее производят дыхательные движения, как описано в упражнении № 37, но дышат только через одну левую ноздрю. Выполняют последующие действия так же, как описано в предыдущем упражнении.


«100 секретов восточной медицины», Ляхова К.А.

Ссылка по теме:
Йога



Материал предоставлен: Vitaminov.net

Реклама:
Где заказать рерайтинг текстов узнай на сайте eTXT.ru