Категории каталога
Каталог / Здоровье / Йога / Искусство правильно дышать / Система сознательного регулирования дыхания

Система сознательного регулирования дыхания



Система сознательного регулирования дыхания

Пранаяма - эта своего рода система сознательного регулирования дыхания, или искусство правильно дышать. Достичь вершин этого искусства можно в процессе регулярного выполнения специальных упражнений.

Система правильного дыхания подразделяется на два аспекта: внешний, предполагающий акцентирование внимания на положении мышц и частей тела, принимающих участие в процессе дыхания, и внутренний, или психический, при котором жизненная энергия, или прана, сознательно контролируется движением легких, движется в определенном направлении и аккумулируется в определенной части тела или органе. Оба аспекта пранаямы неразрывно связаны между собой и действуют одновременно.

«100 секретов восточной медицины», Ляхова К.А.



Материал предоставлен: Vitaminov.net

Реклама:
Где заказать рерайтинг текстов узнай на сайте eTXT.ru